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貯金の方法やコツは?お金を貯めるためのポイントも紹介

「なかなかお金が貯まらない」「マイホームの購入や老後などに備えて、お金を貯めたい」と考えている人もいるかと思います。
ここでは、お金を貯めるために意識したいポイントを詳しく解説し、具体的なコツや方法を紹介します。
お金が貯まらない人の特徴
以下は、お金が貯まらない人の主な特徴をあげます。

それぞれについて詳しく説明します。
月間の収入と支出を把握していない
「月にいくら収入があり、いくら支出しているのか」を把握できていない状態では、お金が貯まらない可能性があります。
定期的にATMで通帳記帳をしたり、入出金記録を確認したりして、収支を正確に把握することが大切です。さらに、レシートや領収証書、利用明細などを保管して、月ごとの支出を確認しましょう。
浪費や衝動買いをしてしまう
ギャンブルや趣味への過度な出費、ブランド品などの計画的でない高額な買い物が重なると、お金が貯まりにくくなります。
お金を貯めたい場合は、浪費や衝動買いを控えることが大切です。お買い物をする際は「本当に必要なのかどうか」を見極めましょう。
1カ月の貯金目標を決めていない
「収入から自由に支出し、残った分を貯金する」という方法で生活をしていると、つい不要なものを購入してしまい、お金が貯まりにくくなります。
給与が振り込まれたら、貯金用に別の口座へ移動させる「先取り貯金」を行い、残った金額で生活費をやりくりすることがおすすめです。
お金を貯めるために意識したいポイント
お金を貯めるためには、以下に示す点を意識することが大切です。

それぞれについて詳しく説明します。
収入を増やす
収入が少ない場合は、どれだけ支出を減らしてもお金の余裕が生まれず、貯金が難しいこともあるでしょう。
「現在よりも高収入な仕事を探して転職する」「現在の仕事を続けながら、副業・兼業を行う」など、収入を増やすための行動に踏み出すことが重要です。
支出を減らす
十分な収入があっても支出が多ければ、お金は貯まりません。必要なものなのか欲しいものなのかを見極め、無駄な支出を削減しましょう。
例えば、スーツなど仕事で必要となる道具は「必要なもの」と考えられます。一方で、デザインやブランドなど自分の好みで選ぶ服は「欲しいもの」と感じる場合もあるでしょう。
価値観やライフスタイルは人それぞれですので、ご自身で判断してみてください。衝動的に購入するのではなく、「本当に必要なのだろうか」と、1度立ち止まって考えることが大切です。
具体的な貯金目標を定める
ライフプランニング(10年後、20年後の人生を想定すること)を行って、具体的な目標金額を設定しましょう。
特にお金が必要なシーンは、「子供の教育」「マイホームの購入」「老後」です。これら以外にも、「結婚資金」「マイカーの購入資金」など、ご自身が望む人生を実現するために必要な資金がどのくらい必要になるのかを正確に把握し、実現に向けてお金を貯めましょう。

- 2年後に引越しをするために50万円貯める
→月に約2万円の貯金 - 留学するために3年間で300万円貯める
→月に約8.3万円の貯金
上記のように、貯めたい金額と期限をあわせて設定することで、1カ月あたりに必要な貯金額が明確になるため、計画が立てやすくなります。
この作業には、もう1つのメリットがあります。それは、貯金計画が現実的で無理のないものか見極められるどうかを判断できる点です。例えば、自分の月収の半分以上を貯金に回さなければいけない場合、計画を継続するのは難しいでしょう。
あまりにも厳しい目標では挫折してしまうので、少し背伸びする程度の目標を設定することがポイントです。
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年代別の貯金のコツ

次に、年代別の貯金方法やそのコツを見ていきましょう。世代が変わると生活スタイルも異なります。自分のライフスタイルにあった無理のない貯金の仕方を覚えて、賢く貯めていきましょう。
30代の貯金のコツ
30代は人生のターニングポイントとなる出来事が起こりやすい時期です。30代で貯金が少ないと感じる人は、この人生の転機をきっかけに、貯金額を増やす工夫をしましょう。
- 自分の家が欲しい
- 老後の資金を用意したい
- 転職したい
貯金を始めるきっかけとしては、このような理由があると思います。目的意識をしっかり持ち、貯金に取り組みましょう。
まずは、貯金額が減っていくような印象を受けると、継続するモチベーションが下がってしまうことも考えられます。ランチを外食から手作りのお弁当に変えたり、コンビニを利用する前にスーパーやディスカウントショップを活用して安く購入したりして、無理のない範囲で生活費を節約してみましょう。
節約して浮いたお金は、貯金専用の口座に入金しましょう。普段から貯金しておくことで、急な出費にも対応でき、生活に余裕が出てくることでしょう。
40代の貯金のコツ
40代からの貯金。この年代の貯金が少なくて悩む理由には以下の事柄が挙げられます。
- 老後の資金
- 子供の教育費
- 住居費の負担
40代になると、ライフステージの費用負担が大きくなり、今後のライフプランもより明確になってくるでしょう。目的意識を持たずに漠然と貯金を続けても、必要な金額を用意できるとは限りません。
自分のライフプランと照らし合わせ、何年後にいくら必要になるかを考え、そこから逆算して今いくら貯金しておくべきかを割り出すことが大事です。ライフプランの実現のための目標額を明確にすることが、40代からの貯金のコツといえます。
また、ある程度お金が貯まったら、一部を投資に回して効率良く資産運用をすることも検討しましょう。具体的なマネープランや資産運用に関しては、ファイナンシャルプランナーに相談してアドバイスをもらうのがおすすめです。
お金を貯める具体的な方法やコツ
以下は、お金を貯める具体的な方法やコツです。

それぞれについて詳しく説明します。
固定費を見直す
固定費(家賃や光熱費、通信費など)は、毎月一定金額がかかるものなので、最初に見直しを検討したい項目です。
- 割安な家賃の住宅に引っ越す
- 料金が割安な業者に乗り換える
- 通信料金のプラン・コースを変更する
- 利用頻度が低い定額制サービスを解約する
上記のような方法で、支出を削減し、その分を預貯金に回しましょう。
1週間分の食材をまとめ買いする
外食を減らして自炊を増やすことで、家計の節約に役立ち、お金を貯めやすくなります。自炊をする場合は、同じ食材を重複して購入しないように、事前に1週間分の献立を考えたうえで、まとめて購入をしましょう。まとめ買いをすれば、スーパーに行く回数が減少し、衝動買いの防止にもつながります。
ただし、まとめ買いをした場合は、食材を無駄なく使うために、おかずを作り置きして冷凍保存するなどの工夫が必要です。
割引クーポンを利用する
スーパーなどの公式アプリやチラシで配信・提供されている「割引クーポン」を活用すれば、お得に食料品などを購入できます。あらかじめスマートフォンにアプリをインストールし、見逃すことがないように、定期的に確認すると良いでしょう。
また、実店舗だけではなく、オンラインショップでもクーポンを利用できる場合があります。クーポンを上手に使って、浮いた分を預貯金に回しましょう。
クレジットカードで支払ってポイントを貯める
クレジットカードによっては、お買い物の際にカード払いを利用することで、ポイントが進呈される場合があります。また、貯まったポイントをショッピングで使えば、その分の現金を預貯金に回すこともできるでしょう。
なお、利用用途によっては、ポイントが貯まらないケースもあるので、各カード会社の公式サイトなどでポイント還元の有無や条件、還元率を確認することが大切です。
家計簿アプリを活用する
家計簿アプリを活用すれば、毎月の収支を把握しやすくなります。無駄な支出を見つけ出して削減し、その分を預貯金に回しましょう。手書きの家計簿も良いですが、家計簿アプリならスマホやパソコンに入力するだけで手軽に記録できるためおすすめです。
また、クレジットカードの公式アプリに家計簿機能が搭載されていて、利用明細をもとに家計簿アプリに自動反映されるカードもあります。
給与振込口座とは別の貯金用の口座を作成する
給与振込口座から毎月の生活費を引き出す場合、「引き出す金額を減らして、できるだけお金を残しておこう」と考えていませんか。しかし、この方法では、なかなか貯金ができないことがあります。
貯金をするなら、給与振込口座から別口座に毎月一定額を振替するなど、確実に貯金できる仕組みを整えるのがおすすめです。
貯金を続けていくには、貯金額が着実に増えていくのを実感できる方法を選ぶことが大切です。給与の振込口座や生活費の引落口座と貯金専用口座を分けないと、貯金額が減っていくように感じてしまい、「貯金は無理だ」と考えやすくなることもあります。
貯金は「増えていくのが実感できる方法」で行うのが大切です。貯金専用の口座を用意し、その口座残高を増やすようにしましょう。
将来のために、工夫を重ねて貯金しよう

豊かな人生を送るためには、ライフプランニングを立てて、将来に必要となる住宅購入や教育費、老後資金などに備えて貯金を始めることが大切です。ご自身のタイミングにあわせて、収入の増加や支出の見直しといった工夫を重ねていきましょう。
将来に備えて、できるだけ貯金に回せるように、さまざまな工夫をして収入を増やし、支出の削減に取り組みましょう。

楽天カードなら、支払金額に応じて楽天ポイントが進呈され、貯まったポイントを支出の一部にあてられます(※)。
楽天カードは通常のポイント還元率は、1%(※1)となり、スーパーポイントアッププログラム(SPU)により、楽天市場でのカード払いで進呈されるポイントが通常の3倍になります。
- 楽天カード通常分1倍(※2)
- 楽天市場ご利用分1倍(※3)
- 楽天カード特典分1倍(※4)
また、家計簿機能が搭載されている「楽天カードアプリ」を利用すれば、支出の管理がスムーズになります。楽天カード利用分以外の支出を登録することも可能なので、家計の節約に役立ちます。
節約や支出管理に役立つ楽天カードを、ぜひ検討してみてはいかがですか。
※1 一部ポイント還元の対象外、もしくは、還元率が異なる場合がございます。詳細はこちら
※2楽天市場でのカードご利用額100円につき1ポイント(通常ポイント)となります。
※3商品ごとの税抜き購入金額(クーポン利用後)100円につき1ポイント(通常ポイント)となります。
※4楽天市場でのカードご利用額(消費税・送料・ラッピング料除く)100円につき1ポイント(期間限定ポイント)となります。
※「楽天市場ご利用分」「楽天カード特典分」は、楽天市場で開催中のSPU(スーパーポイントアッププログラム)の特典となります。特典(期間限定ポイント含む)進呈には上限や条件があります。詳細はこちら
※ポイント未利用時の倍率です。
※この記事は2025年10月時点の情報をもとに作成しております。
このテーマに関する気になるポイント!
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家計管理とは具体的にどのようなことをすれば良いですか?
家計管理は、毎月の収入と支出をしっかりと把握し、お金の流れを管理することです。具体的には、収入と支出を記録し、無駄な出費を見直すことがポイントです。家計簿アプリを使えば、手軽に管理できて便利です。
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資産運用は貯金と異なりますか?
資産運用とは、貯蓄したお金を投資に回し、増やすことを目指す方法です。貯金は元本保証があり、いつでも引き出せる安全な手段ですが、資産運用にはリスクがある一方で、より高い利回りが期待できる場合もあります。自分のライフプランにあわせて、貯金と資産運用のバランスを考えましょう。
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固定費を見直す場合、どのような項目がありますか?
固定費には、家賃、光熱費、通信費、保険料、サブスクリプションサービスなどがあげられます。これらの項目は毎月一定額発生するため、1度見直せば継続的に支出を削減できます。例えば、より割安なプランへの変更や、利用頻度の低いサービスの解約を検討しましょう。
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ライフプランを立てるメリットは何ですか?
ライフプランを立てるメリットは、将来必要となるお金を具体的に把握し、計画的に貯金を進められることです。結婚、マイホーム購入、子供の教育費、老後資金など、人生のイベントにかかる費用を明確にすることで、貯金のモチベーション維持にもつながるでしょう。
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※本著者は楽天カード株式会社の委託を受け、本コンテンツを作成しております。


























