国民年金と厚生年金の切り替え方法とは?手続きを忘れたらどうなるかも解説

リリース日:2022/04/13 更新日:2025/11/28

国民年金と厚生年金は、どちらも日本の公的な年金制度です。会社員は会社を通して厚生年金に加入し、それ以外の人は国民年金に加入することになるので、就職や退職時には切り替えの手続が必要です。ここでは、手続きの方法を解説しますのでぜひ参考にしてみてください。

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  1. 国民年金から厚生年金に切り替える方法
  2. 厚生年金から国民年金に切り替える方法
  3. 国民年金と厚生年金とは?年金制度をおさらい
  4. 途中で変わった場合、年金保険料はダブルで払う?
  5. もし手続きを忘れてしまったら?

国民年金から厚生年金に切り替える方法

ビルの前に立つオフィスカジュアルの女性

日本では満20歳になると全員が国民年金に加入します。そのため、大学卒業後に就職する場合は、国民年金から厚生年金への切り替えが必要です。

 

この手続きは会社が行うため、自分で役所や年金事務所などに出向く必要はありません。切り替えにはマイナンバー(個人番号)が使用されます。ただし、マイナンバーが基礎年金番号と紐づいていない場合は、基礎年金番号を求められることがあるため、事前に準備しておきましょう。

 

また、一般的にフルタイムで契約期間を定めずに雇用される正社員の場合、入社後は社会保険に加入することになります。これは、試用期間が設けられている場合や、月給制ではなく時給制の場合でも同様です。そのため、就職しても、なかなか健康保険や厚生年金の加入について説明がない場合は、会社に問い合わせて確認するようにしましょう。

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厚生年金から国民年金に切り替える方法

退職届の封筒とカレンダー

会社を退職した場合は、自分で厚生年金から国民年金への切替手続を行う必要があります

 

手続きをする場所は、市区町村の役所にある保険年金課や国保年金課などです。マイナンバーにより手続きを行うのが一般的になっており、退職日を証明できる書類(退職証明書、離職票、健康保険喪失証明書など)とあわせてマイナンバーカードを持参します

 

マイナンバーが基礎年金番号と紐づいていない場合に備えて、手続時には基礎年金番号通知書または年金手帳も持参することをおすすめします。

 

厚生年金から国民年金に切り替える場合のステップは、以下のとおりです。

厚生年金から国民年金に切り替えるステップ

また、扶養している配偶者がいる場合は、自分が退職すると同時に、その配偶者も扶養の資格を失います。この場合、夫婦2人分の国民年金への切り替えをする必要があるため、忘れずに手続きを行いましょう。




国民年金と厚生年金とは?年金制度をおさらい

指差しのポーズをとるスーツを着た女性

切替方法を知る前に、国民年金と厚生年金について、改めて特徴を確認しておきましょう。

国民年金

日本に住む20歳以上、60歳未満の人が全員加入する年金制度です。「会社員は?」と思われるかもしれませんが、会社員が加入する厚生年金には国民年金が含まれているため、会社員は厚生年金と国民年金の両方に加入しています。

 

国民年金は、「基礎年金」とも呼ばれます。ねんきん定期便には「老齢基礎年金」という名称で記載されています。

 

国民年金には「扶養」の制度がありません。例えば、夫が自営業で妻が専業主婦、子供が20歳以上の大学生という場合は、それぞれが個別に国民年金保険料を納める必要があります。なお、年金保険料は収入にかかわらず一定額です。

厚生年金

厚生年金は、主に会社員が加入する年金制度です。厚生年金保険料には国民年金保険料も含まれており、雇用主と会社員が折半して支払います

 

厚生年金には所得の少ない配偶者を扶養する制度があり、被扶養者の国民年金保険料は加入者の厚生年金保険料に含まれるものとされています。配偶者の有無にかかわらず、厚生年金保険料の金額が変わることはありません。

 

例えば、夫が会社員で妻が専業主婦、子供が20歳以上の大学生という家庭の場合、夫の給料からは厚生年金保険料が天引きされますが、それとは別に、子供の分の国民年金保険料の納付をすることになります。

日本の年金制度は、3階建ての構造になっています。1階部分の「国民年金」はすべての人が受け取る基礎年金であり、2階部分には会社員などが加入する「厚生年金」や、自営業者の「国民年金基金」があります。3階部分として、「確定拠出年金」などの私的年金が位置づけられています。

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途中で変わった場合、年金保険料はダブルで払う?

月の途中で国民年金から厚生年金、または、厚生年金から国民年金に切り替わった場合、年金保険料はどうなるのでしょうか。

 

結論として、保険料は国民年金と厚生年金のどちらか一方のみの支払いとなり、重複して支払う必要はありません。安心して切替手続を行いましょう。

退職・就職による国民年金の切り替え

厚生年金から国民年金の場合

4月20日に会社を辞めて、4月21日から国民年金に加入した場合、3月まで厚生年金、4月分からは国民年金保険料を納付します

 

ただし、最後の給料から厚生年金保険料が天引きされるかどうかは、会社によって異なります。また、4月の給料から3月分の厚生年金保険料が天引きされる場合もあります。

国民年金から厚生年金の場合

国民年金に加入していた人が、4月10日に就職して厚生年金に加入した場合は、3月分まで国民年金保険料を納付し、4月からは厚生年金保険料を納めます

 

また、前納などでまとめて納付した後に年度の途中で就職した場合や、国民年金保険料を二重に支払った場合など、重複して納付していたことが判明すると、「国民年金保険料還付請求書」が自宅に届きます。必要事項を記入して返送すれば、保険料が還付されます。

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もし手続きを忘れてしまったら?

頭に手を当てて困った表情の女性

国民年金から厚生年金への切替手続は、会社が行うので、個人が手続きを忘れることはありません。手続きを忘れやすいのは、厚生年金から国民年金へ切り替える場合です。

もし手続きを忘れてしまった場合でも、厚生年金を脱退したことは会社から年金事務所に報告されます。そのため、手続きをしないまま放置していると、「国民年金に加入してください」といった通知が届きます。

ただし、手続きを長期行わないと、退職日以降の年金保険料が未納となり、後でまとめて支払う必要が出てくる場合があります。退職したら、速やかに役所で手続きすることをおすすめします。

 

国民年金と厚生年金の切替手続は、就職や退職といった転機に必要な手続きです。滞りなく行うことで、将来の年金受給に影響が出ることを防ぎ、安心して暮らせる生活基盤を築くことができます。

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※この記事は2025年11月時点の情報をもとに作成しております。

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このテーマに関する気になるポイント!

  • 国民年金から厚生年金への切り替えを会社が行ってくれない場合、どうすれば良いですか?

    国民年金から厚生年金への切り替えを会社が行ってくれない場合、まずは会社の人事・総務担当者に確認しましょう。それでも対応してもらえない場合は、管轄の年金事務所に相談してください。会社には従業員の社会保険加入手続を行う義務があります。

  • 国民年金から厚生年金への切替時に、国民年金保険料の未納期間がある場合はどうなりますか?

    国民年金から厚生年金への切替時に、国民年金保険料の未納期間がある場合、その期間は将来の年金額に反映されません。厚生年金に加入後も、未納期間の国民年金保険料を追納することで、将来の年金額を増やすことができます。追納には期限があるので注意が必要です。

  • 国民年金と厚生年金の切り替え手続きを忘れた場合、罰則はありますか?

    国民年金と厚生年金の切り替え手続きを忘れた場合、直接的な罰則はありません。しかし、手続きが遅れると国民年金保険料の未納期間が生じ、将来の年金額が減ったり、障害年金や遺族年金が受け取れなくなったりする可能性があります。退職後は速やかに手続きを行いましょう。




平林恵子
この記事を書いた人
ファイナンシャル・プランナー
平林恵子

※本著者は楽天カード株式会社の委託を受け、本コンテンツを作成しております。

人事労務関係の仕事からライターへ転身。経験を活かしてコラム執筆を行っています。2017年、見識を深めるためにFPの資格を取得しました。税金や給与計算などに詳しくない方にもわかりやすい解説を心がけています。

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