大分生まれ。両親と祖母、弟の5人家族で育つ。大学入学と同時に上京。卒業後、会社員を経て、2009年フリーライターに転身。2011年に取材先で出会った人と結婚。著書に『両親が元気なうちに“実家じまい”はじめました。』（光文社）がある。